Nos últimos dez anos, a conversa sobre terapia e saúde mental tem ecoado em cada canto do mundo, tornando-se mais do que uma simples tendência – é uma necessidade.  Uma estatística recente mostrou que os afastamentos de trabalhadores devido a transtornos e doenças mentais cresceu em mais de 50% nos últimos cinco anos. Com esse cenário, um termo se destacou e entrou no vocabulário cotidiano de muitos: “Ansiedade”.    Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse do dia a dia?